千人聆听：爱情表白/优秀的人在努力/远离焦虑
才者，德之资也；德者，才之帅也。由此可见，对于人才的论述，核心在于“德”字。立德树人是学校教育的根本任务，为把德育教育融入日常教学的全过程，我校于12月6日在3个地点对2019级新生开展三个不同主题的千人德育大讲堂。
你的sweet talk，打动Ta了吗
主讲人：徐莹
来到大学
同学们开始向往爱情
面对不知该如何
正确处理的男女关系
你真的懂得什么是恋爱了吗
来吧，“教你表白”
徐莹老师以“男女交流的奥秘”为中心展开话题，将恋爱分为试探阶段、追求阶段、热恋阶段、宁静阶段，以追求阶段和宁静阶段为主要内容进行演讲，告诉每一位大一的同学们，你的恋爱，会这样开始。
男女交流第一步：合理的聊天
由于男女对生活中的关注点不同，导致男女之间的交流重点不同，因此徐老师提到通过合理的与异性聊天、交流，从而得知男女双方的兴趣爱好以及三观是否相同，这是双方能否愉快交流重要原因。
男女交流第二步：如何表白
如何表白这一问题要从男女两个不同的角度进行分析，表白的时机比方式更加重要，在合适的时机表白，那么表白的效果便事半功倍。
男女交流第三步：我信息
在宁静阶段交流越来越重要，恋人之间需要分享式的对话，通过使用“我信息”的方式表达不满来化解双方的矛盾。
希望同学们能够通过这次讲座能够不断地提升自己的的交流技术，从而得到一个更好的结果。
——徐莹老师
”
比你优秀的人都在努力
主讲人：刘芳
天才=1%灵感+99%汗水
有些人之所以会成功
是因为他们比别人付出了更多的努力
世人往往只关注他们的成功
从而忽略了他们背后的付出
你也想成为优秀的人吗
如何才能成为一个优秀的人
秘诀都在这里
刘芳老师在讲座里提到，人总是喜欢用谎言麻痹自己，丑小鸭变成白天鹅，并不是它有多努力,而是它的父母就是白天鹅。想要成为优秀的人，就要做到以下几点：首先，明确的目标；其次，高效的执行力；再次，培养多种兴趣爱好；最后，不要浪费时间。只有经历了生活的苦难,才会对人生有更深的感悟。作为普通人,不能拼爹拼妈,没有背景,自己靠自己,才是硬道理!只有从小努力读书养成吃苦耐劳的习惯,才能在人生的竟技场上获得出场和出彩的机会。时光不会辜负任何一个努力生活的人。
愿岁月不负有心人,所有的努力都有回报!无奋斗无青春，将来的你，一定会感激现在拼命的自己。唯有努力才能遇见更好的自己!
——刘芳
”远离焦虑，做最好的自己
主讲人：李博涵
如果开心太难，那就祝你平安
这句话相信同学们都很熟悉了
在这纷繁的世界里
每个人都想拥有
开心与幸福
如何摆脱焦虑
让自己成为最好的自己
一起来听听李老师是怎么说的
李博涵老师在讲座中，先从一个“杞人忧天”的小故事引入主题，讲述我们在日常生活会产生或多或少的焦虑情绪，并详细介绍了什么是焦虑症：
（一）病理性焦虑的治疗方法：
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病，通常采用心理治疗和药物治疗。
（二）现实性焦虑的疏导方法：
1、正确认识自己的情绪，好情绪也是需要修炼的。不管遇到什么坏事，好情绪不能崩。
2、安排运动的时间，调整作息，注意饮食，会让情绪立竿见影好起来。
3、管理好自己的控制欲。每个人的信念和三观，只对自己有效，不应该强加给别人。说什么、做什么是别人的权力，学会让自己的情绪缓和。
4、减少“别人意识”。很多人做事情会在意“别人”会怎么看我怎么想我。要搞清楚，自己才是重要的。
5、少“瞎操心”。担心什么就深入地学什么。
在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；可以使你安详从容的生活，也可以使你惶惶不可终日。总之，我们要管理好自己的情绪，改变思维，调整心态，长期坚持，拥有积极健康的生活！
——李博涵
”我们总说要“飞得更高”，但是“如何飞”、“飞往何处”又有谁曾告诉我们？满怀憧憬离开父母，来到陌生的大学校园，独立开启大学生活，踏上成人世界的漫漫征程，对未来的迷茫所带来的恐惧常常令我们不知所措。而这次举行的德育讲堂，恰好是围绕我们现在迫切需要解决的三个主题开展。青春应当在奋斗和梦想中度过，我们要用阳光的心态，做一名德才兼备的社会主义建设者。
2020年元旦放假安排来了！放假前你还有一件大事要做……
“宪”在进行时
广 州 松 田 职 业 学 院
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丨文字丨
阮龄娴 吴嘉雯
新媒体中心吴小楠 房依乐
李月玉 陈敏烨
| 摄影 |
新媒体中心胡欢欢 李泳琪 梁佩祺
丨排版丨
吴嘉雯 新媒体中心吴小楠
丨审核丨
阮龄娴